Relationsbikten

25. Självkänsla - Hur du stärker din självkänsla genom dina automatiska tankar

June 18, 2021

Andra delen i serien om självkänsla. I veckans avsnitt delar vi med oss av ett superverktyg för att få en bättre självkänsla. Du lär dig att på ett enkelt sätt förändra dina automatiska tankar och därmed ditt liv till det bättre. Vi delar våra smaskiga negativa automatiska tankar om oss själva och även hur vi gjorde för att förändra dessa.

Välkomna till veckans avsnitt!

 

Bok: Lev som du vill och inte som du lärt dig. Av Young & Klosko 

 

Podbean App

Play this podcast on Podbean App