Relationsbikten

11. Kärleksspråk - Vilka är dem, vilket är ditt och hur kan det få er att komma varandra närmare än någonsin?

I veckans avsnitt pratar vi om hur du radikalt kan förändra hur älskad din partner känner sig genom en enkel insikt. Genom att förstå Gary Champans Five Love Languages eller fem olika kärleksspråk och börja tillämpa dem kan varje relation lyftas till en helt annan nivå där ni blir som nykära. Vi berättar om vad kärleksspråk är och hur vi använder dem. 

De olika kärleksspråken är: 

1. Fysisk beröring 
2. Gåvor
3. Tid tillsammans
4. Tjänster
5. Bekräftande ord 

Ta reda på ditt kärleksspråk genom att fylla i frågorna på någon av nedan länkar: 

https://www.5lovelanguages.com/quizzes/ 

https://en.getcoupleness.com/test

 

10. Perfektionism - A blessing or a curse?

I veckans avsnitt pratar vi om perfektionism. Varför blev vi perfektionister, vad har våra föräldrar för roll i det och hur har perfektionismen påverkats av att växa upp som invandrare i Sverige?

Vi går också in på när perfektionism kan vara något bra och vilken roll det har spelat i våra karriärer. Sist men inte minst biktar vi oss om hur dryga människor vi varit emellanåt när vi har haft vårt perfektionistiska beteende. 

Varmt välkomna till veckans avsnitt av Relationsbikten! 

9. Falling out of love - Är vi inte kära i varandra längre?

Är vår relation alltid en dans på rosor? Svaret är nej. Vi hamnar i tillfällen där vi inte är särskilt kärleksfulla mot varandra och till och med inte är så kära i varandra.

Vi berättar om vad det innebär för oss att inte vara så kära, hur vi hamnar där, vad vi gör och vilka tricks vi har för att hitta tillbaka till kärleken. 

Vi går in på ett tjafs som vi precis har haft och hur det fick oss att reagera mot varandra. Jag gick till och med i tankarna om att det det inte kommer att hålla. 

Just för detta tjafs behövde vi använda ett av våra verktyg för att komma ur en fas då vi båda var arga och besvikna på varandra och inte speciellt kärleksfulla. 

Välkomna till avsnitt 9

 

GILLAR DU DET VI GÖR?

Stötta Relationsbikten med valfri summa per månad genom Swish. Det går till Relationsbikten och beskattas: 

1235248711 

❤️ Tack för ditt stöd! ❤️

 

8. Egentid - Välja egentid vs. samvetet att välja sig själv framför barnen och sin partner

I veckans avsnitt pratar vi om ett av top 3 tjafsämnen för par, speciellt när man har barn, nämligen egentid.

Hur tänker vi kring egentid, varför tjafsar vi om det? Är det viktigt med egentid och hur hanterar vi samvetet som tanken kring egentid kan skapa när vi har barn?

Vi pratar också om kvinnofällan som vi kvinnor många gånger hamnar i där vi inte sätter oss först. 

Välkomna till avsnitt 8

 

GILLAR DU DET VI GÖR?

Stötta Relationsbikten med valfri summa per månad genom Swish. Det går till Relationsbikten och beskattas: 

1235248711 

❤️ Tack för ditt stöd! ❤️

 

 

7. Gurgin Bakircioglu Del 2 - Polygami och öppna relationer

Vår första gäst i podden gästades av ingen mindre än Gurgin Bakircioglu. Detta är del 2 av vårt samtal med Gurgin. 

I förra veckans avsnitt fick ni höra första delen av vårt samtal med Gurgin. Vi pratade om vad som fick honom att säga upp sig, sälja allt och byta livstil. Han började sin resa inom minimalism och veganism. I veckans avsnitt går vi in på polygami, vilka tankar som fick honom att börja fundera på det, vad som till slut fick honom att välja öppna relationer och hur han ser på det idag. Ett väldigt spännande samtal där Gurgin berättar sånt som många håller hemligt.

Varmt välkomna till fortsättningen av vårt samtal med Gurgin.

 

GILLAR DU DET VI GÖR?

Stötta Relationsbikten med valfri summa per månad genom Swish: 

1235248711 

❤️ Tack för ditt stöd! ❤️

 

6. Gurgin Bakircioglu Del 1 - Minimalism, ägande och polygami

Vår första gäst i podden gästades av ingen mindre än Gurgin Bakircioglu. Gurgin är en  tidigare radioprogramledare för Gomorron Sverige, radiopratare för bland annat Sveriges Radio, tv-profil och krönikör. Han gick från att vara lyckad i samhällets och i sina föräldrars ögon till att han valde att sälja allt, lämna sitt jobb som radiopratare och börja leva ett minimalistiskt liv där den nya valutan i livet istället blev tid, avsätta tid för det som han finner viktigt och som gör honom lycklig. Det här blev en resa som ledde honom in i veganismen och även polygamins värld.

Vi pratar om öppna relationer, ägande av andra, att skaffa egna barn vs. att adoptera och mycket, mycket mer. Ett otroligt intressant samtal som väckte många tankar hos mig och Rozze och som jag tror kan väcka många tankar även hos er. 

Välkomna till del 1 av vårt samtal med den varma och perspektivsättande Gurgin.

5. Ätstörning -15 års matmissbruk och hur en ätstörning kan likna andra missbruk som t.ex. alkoholism.

Jag bantar första gången när jag är 16 år. Det går bra och jag lyckas nå mitt mål. Inte visste jag att den oskyldiga bantningen skulle vara startskottet på ett 15 års missbruk av mat i form av bulimi och hetsätning. Här berättar jag hur ätstörningen påverkade min relation till mig själv, min omgivning och min partner. Jag berättar även hur den många gånger liknade andra missbruk som till exempel alkoholism och vägen ut ur min ätstörning. Öppet och ärligt som vanligt. Varmt välkomna! 

4. Tillit - Hur kan jag lita på dig?

Min man upplever att tillit inte har varit min starka sida. Vi diskuterar varför det är så. Vad har legat hos mig och vad har han gjort så att jag har upplevt att han inte går att lita på? Hur är det idag, vad har vi jobbat på för att förbättra vår tillit och vilket verktyg har jag använt för att identifiera mina tankar kring tilliten. Det och mycket mer, ärligt och öppet som vanligt. Välkomna! 

3. Porrmissbruk - Hur min mans porrvanor övergick till ett missbruk och hur det påverkade oss.

Vid 11 års ålder stöter han på porr för första gången. Därefter är det regelbunden användning tills han inte längre kan sluta använda det. Det har blivit ett beroende och ett missbruk som påverkar jobb, relationer och hans sexliv. Ett sårbart, ärligt och modigt avsnitt om porrmissbruket och en eventuell väg ut.

De filmer och hemsidor som vi nämner i avsnittet är: 

- Ted Talk med Gary Wilson: "The great porn experiment" 

- Hemsida: yourbrainonporn.com

- Film: Din Jon med Joseph Gordon-Levitt

- Film: Thanks for sharing med Mark Ruffalo

 

2. Otrohet- Är min man på väg att bli förälskad i någon annan?

Rozze kommer hem och berättar om en tjej, han nämner henne flera gånger,  under flera dagar. De umgås hela dagarna på kursen, går ut och äter middag och har det väldigt trevlig. Det här går i mina tankar och min oro för att Rozze ska bli förälskad i någon annan växer. Vad gör jag av dessa tankar? Det berättar vi i det här avsnittet. Avskalat och naket, som vanligt. 

Välkomna till avsnitt 2